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Spinning o Ciclismo https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/tips-cuidar-bici-cuarentena 2022-05-12T13:11:32-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/mantenimiento-de-la-bici-en-cuarentena.jpg?v=1614703847 5 PASOS PARA EL MANTENIMIENTO DE TU BICI EN CUARENTENA Mantenimiento de la Bicicleta en cuarentena https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/rodar-bici-en-pandemia 2022-05-12T13:09:38-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/TIPS-PARA-USAR-LA-BICI-DURANTE-LA-PANDEMIA.jpg?v=1614703772 TIPS PARA ANDAR EN BICI DURANTE LA PANDEMIA Tips para Usar la Bicicleta Durante la Pandemia https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/bicicleta-tiempos-de-pandemia 2022-05-12T13:09:02-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/10.jpg?v=1614703700 REGLAS PARA SALIR EN BICI EN TIEMPOS DE PANDEMIA Salidas en Bici en tiempos de Pandemia https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/puede-danarse-bici-no-la-uso 2022-05-12T13:05:56-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/36.jpg?v=1612270192 ¿PUEDE DAÑARSE LA BICI SI NO LA USO? ¿PUEDE DAÑARSE LA BICI SI NO LA USO? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/mejorar-la-velocidad-la-bici 2022-05-12T11:05:30-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/45.jpg?v=1614703608 CÓMO MEJORAR LA VELOCIDAD EN LA BICI Como mejorar la velocidad de la Bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/alimentacion-en-cuarentena 2022-05-12T13:05:15-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/78.jpg?v=1614703464 TIPS DE ALIMENTACIÓN DE UN CICLISTA EN CUARENTENA Alimentacion de un Ciclista en tiempos de Cuarentena https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/entrenar-en-alta-temperatura 2022-05-12T13:04:31-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Portada.jpg?v=1614703333 CONSEJOS PARA ENTRENAR EN ALTA TEMPERATURA Consejos para entrenar en alta temperatura en Bicicletas de Montaña https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/consejos-escoger-gafas 2022-05-12T13:03:44-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/108.jpg?v=1614703265 CONSEJOS PARA ESCOGER LAS GAFAS SIN TEMOR A EQUIVOCARSE Escoger gafas de sol sin temor a equivocarse https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/transmisiones-shimano-mtb 2022-05-12T11:55:26-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Plantilla_Banner_Blog_Optimus.jpg?v=1610478287 TRANSMISIONES SHIMANO PARA MTB TRANSMISIONES SHIMANO PARA MTB https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/tecnicas-de-pedaleo-ayudaran 2022-05-12T11:33:33-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Plantilla-Banner-Blog-Optimus-TECNICAS-DE-PEDALEO.jpg?v=1605713267 3 TÉCNICAS DE PEDALEO QUE TE AYUDARÁN A MEJORAR EN LA BICI 3 TÉCNICAS DE PEDALEO QUE TE AYUDARÁN A MEJORAR EN LA BICI https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/plan-para-ser-un-ciclista 2022-05-12T10:53:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-web-blog-plan-semanal-para-ser.jpg?v=1605713008 PLAN SEMANAL PARA SER UN CICLISTA CONSTANTE PLAN SEMANAL PARA SER UN CICLISTA CONSTANTE https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/alimentos-rendimiento 2022-05-12T11:54:17-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-blog-pagina-web-alimento-que-contribuye.jpg?v=1605712951 ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN A TU RENDIMIENTO EN LA BICI ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN A TU RENDIMIENTO EN LA BICI https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/consejos-basicos-ciclista 2022-05-12T11:53:25-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-blog-noviembre.jpg?v=1610038384 7 CONSEJOS BÁSICOS DE UN CICLISTA PROFESIONAL consejos de un ciclista https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/como-cambiar-aceite-freno 2022-12-23T14:58:03-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-blog-pagina-cuando-cambiar-aceite.jpg?v=1610479523 ¿CÓMO Y CUÁNDO CAMBIAR EL ACEITE DE LOS FRENOS DE TU BICI? ¿CÓMO Y CUÁNDO CAMBIAR EL ACEITE DE LOS FRENOS DE TU BICI? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/hacerle-mantenimiento-bici 2022-03-25T13:10:36-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-blog.jpg?v=1614703052 ¿CÓMO PROLONGAR LA VIDA DE TU BICI? La vida de tu Bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/cuando-cambiar-cassette-bici 2022-05-12T11:02:55-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/como-cambiar-el-cassette.jpg?v=1614703000 CÓMO Y CUÁNDO CAMBIAR EL CASSETTE DE TU BICI Cassette de la bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/tener-cuenta-comprar-tu-bici 2022-05-12T11:38:55-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/que-debes-tener-en-cuenta-al-comprar-una-bici.jpg?v=1614972361 ¿QUÉ DEBES TENER EN CUENTA A MOMENTO DE COMPRAR TU BICI? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/como-limpiar-mi-bici 2022-05-12T11:35:09-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como_limpiar_tu_bicicleta_sin_averiar_sus_componentes.jpg?v=1616619113 ¿CÓMO DEBO LIMPIAR MI BICI SIN AVERIAR SUS COMPONENTES? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/mantenimiento-suspension 2022-05-12T10:01:20-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/banner-blog-cuando-hacerle-mantenimiento-a-la-suspension.jpg?v=1618862114 ¿CADA CUÁNTO REALIZARLE MANTENIMIENTO A LA SUSPENSIÓN DE TU BICI? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/9-ejercicios-casa-ciclistas 2025-05-13T16:11:05-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/9-ejercicios-en-casa-para-ciclistas--blog_f58d7417-770a-4b36-8c87-c3f31a66d3f3.jpg?v=1747170665 9 EJERCICIOS EN CASA PARA CICLISTAS https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/metodos-recuperacion-ciclismo 2022-10-26T08:18:39-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/blog-como-recuperarte-despues-del-entrenamiento.jpg?v=1626097830 Métodos de recuperación en el ciclismo métodos de recuperación en el ciclismo https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/mejorar-bicicleta-montana 2022-12-23T14:55:13-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/COMO-MEJORAR-TU-BICICLETA-DE-MONTANA.jpg?v=1629835118 ¿CÓMO MEJORAR TU BICICLETA DE MONTAÑA? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/altura-manillar-bicicleta 2022-03-25T11:30:41-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/A_que_altura_debes_colocar_el_manillar_de_tu_bici.jpg?v=1632235008 ¿A QUÉ ALTURA DEBO COLOCAR EL MANILLAR DE LA BICICLETA? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/revision-transmision-bici 2022-05-12T09:46:18-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Cada_cuando_debes_hacerle_revision_a_la_transmision_de_tu_bici.jpg?v=1632235377 CADA CUÁNTO DEBES HACERLE REVISIÓN A LA TRANSMISIÓN DE TU BICI Ciclismo de mtb https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/rodaje-y-precalentamiento-freno 2022-05-12T09:43:28-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como_realizarle_rodaje_y_precalentamiento_a_los_discos_de_freno.jpg?v=1632236125 CÓMO REALIZAR EL RODAJE Y PRECALENTAMIENTO A LOS DISCOS DE FRENO Bicicleta de MTB https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/errores-cambios-bicicleta 2022-05-12T09:44:35-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Errores_que_cometes_con_los_cambios_de_tu_bici.jpg?v=1632237036 ERRORES QUE COMETES CON LOS CAMBIOS DE TU BICICLETA Cambios de la bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/eliminar-bronceado-ciclista 2022-05-12T09:42:39-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/4-formas-de-eliminar-el-bronceado-ciclista.jpg?v=1636495612 4 FORMAS EFECTIVAS DE ELIMINAR EL BRONCEADO CICLISTA Ciclistas por la vía https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/accesorios-mtb-bici 2022-03-25T10:56:23-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Accesorios-que-necesitas-para-tu-entrenamiento-en-bicicleta.jpg?v=1636496034 ACCESORIOS PARA TU ENTRENAMIENTO MTB: TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR Mujer ciclista con casco y gafas de ciclismo https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/calcular-altura-del-sillin 2022-05-12T09:39:59-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Aprende-a-calcular-la-altura-del-sillin-sin-formulas.jpg?v=1636496609 APRENDE A CALCULAR LA ALTURA DEL SILLÍN SIN MÉTODOS NI FÓRMULAS Sillín de bicicleta MTB https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/dolor-piernas-bicicletas 2024-09-18T17:36:02-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-aliviar-el-dolor-de-piernas-despues-de-una-salida-en-bicicleta-agresiva.jpg?v=1636497838 ¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR EN LAS PIERNAS DESPUÉS DE UNA SALIDA AGRESIVA? Ciclistas de MTB en la montaña https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/velocidades-bicicleta 2022-05-12T09:37:19-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-saber-cuantas-velocidades-necesito-en-mi-bicicleta.jpg?v=1636498054 ¿CÓMO SABER CUÁNTAS VELOCIDADES NECESITO EN MI BICICLETA? pacha y velocidades en rueda de mtb https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/consejos-ciclismo-de-noche 2022-05-12T09:38:21-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Consejos-para-salir-a-rodar-de-noche.jpg?v=1638389849 CONSEJOS QUE DEBES SEGUIR PARA SALIR A RODAR DE NOCHE Consejos para salir a rodar de noche https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/rutas-mtb-colombia 2022-05-06T17:53:37-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Las-mejores-rutas-de-mtb-en-colombia.jpg?v=1640796466 CONOCE LAS MEJORES RUTAS PARA HACER MTB EN COLOMBIA Ciclista en mtb en colombia https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/elementos-antes-salir 2022-02-03T18:01:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/5-elementos-que-debes-revisar-antes-de-sacar-tu-bici.jpg?v=1640873099 ¿VAS A RETOMAR LA BICI? REVISA ESTOS 5 ELEMENTOS ANTES DE VOLVER A SALIR Ciclista haciendo revisión técnica de su bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/ejercicios-casa-ciclistas 2022-05-12T09:35:51-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/10-ejercicios-en-casa-para-ciclistas.jpg?v=1640875343 DIEZ EJERCICIOS EN CASA PARA CICLISTAS Ciclista poniéndose el casco para salir https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/rutina-de-ciclismo-exitosa 2022-05-12T09:35:12-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-crea-una-buena-rutina-de-ciclismo.jpg?v=1640875918 APRENDE A CREAR TU RUTINA DE CICLISMO EXITOSA Persona en bicicleta en la montaña https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/recomendacion-ciclismo-covid 2022-03-25T09:48:10-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-retomar-tu-rutina-de-ciclismo-despues-del-covid-19.jpg?v=1640877999 RECOMENDACIONES PARA RETOMAR EL CICLISMO DESPUÉS DE HABER TENIDO COVID-19 Ciclista en bicicleta de mtb https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/tips-para-empezar-a-usar-chocles 2025-05-26T16:29:45-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Tips-para-empezar-a-usar-chocles_b07a3d2a-b169-4e6c-994e-b3d0e757611f.jpg?v=1748294985 TIPS PARA EMPEZAR A USAR CHOCLES https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/guia-para-entrenar-bajo-la-lluvia 2022-03-25T09:37:43-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Guia-para-entrenar-bajo-la-lluvia.jpg?v=1640879040 CONOCE LA GUÍA DEFINITIVA PARA HACER CICLISMO BAJO LA LLUVIA Ciclistas entrenando bajo la lluvia https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/entenar-despues-de-vacaciones 2022-10-26T11:09:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Retoma-la-bici-despues-de-tus-vacaciones.jpg?v=1650320656 ¿Tuviste un descanso largo? 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Conoce por qué deberías hacerlo Ciclista en la montaña con su mtb https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/mtb-rigida-o-doble-suspension-por-cual-te-decides 2022-10-26T08:14:10-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/MTB-rigida-o-doble-suspension.jpg?v=1650991405 MTB rídiga o doble suspensión ¿Por cuál te decides? Ciclista en su bicicleta https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/conoces-el-kit-basico-que-debes-tener-para-salir-a-rodar 2022-10-26T08:13:05-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Kit-basico-que-todo-ciclista-debe-tener.jpg?v=1650996693 ¿Conoces el kit básico que debes tener para salir a rodar? https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/aprende-a-saltar-mtb 2022-05-12T09:33:25-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Guia-para-saltar-en-la-bici.jpg?v=1651004828 GUÍA PARA APRENDER A SALTAR CON TU MTB SIN MORIR EN EL INTENTO Ciclista saltando en la montaña https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/aprende-a-tomar-las-curvas-en-tu-mtb-y-gana-confianza 2022-10-26T08:11:48-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-tomar-curvas-correctamente-con-la-bicicleta.jpg?v=1651005162 Aprende a tomar las curvas en tu MTB y gana confianza Ciclista https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/aprende-a-guardar-tu-bicicleta-sin-danarla 2022-10-26T08:16:59-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-guardar-la-bicicleta-sin-danarla.jpg?v=1651009665 Aprende a guardar tu bicicleta sin dañarla https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/8-rutas-infaltables-para-ti-si-eres-un-ciclista-viajero 2022-10-26T08:09:22-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/8-rutas-infaltables-para-ciclistas-viajeros.jpg?v=1664564243 8 rutas infaltables para ti si eres un ciclista viajero https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/guia-para-entrenar-como-un-profesional-del-ciclismo 2022-10-26T08:08:29-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Guia-para-entrenar-como-un-profesional.jpg?v=1665849645 Guía para entrenar como un profesional del ciclismo https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/sabias-que-puedes-lavar-tu-ropa-de-ciclismo-de-forma-sustentable 2022-10-20T08:35:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Lavar-de-forma-ecologica.jpg?v=1666272901 ¿Sabías que puedes lavar tu ropa de ciclismo de forma sustentable? Ciclistas mirando el horizonte https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/aprende-a-usar-los-cambios-de-tu-bicicleta 2022-10-22T09:00:02-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Aprende-a-usar-los-cambios-de-la-bicicleta.jpg?v=1666273052 Aprende a usar los cambios de tu bicicleta Ciclista en montaña https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/sabes-que-debes-revisar-en-tu-bicicleta-antes-de-salir-sigue-nuestros-consejos 2022-10-24T09:00:02-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Tips-para-revisar-tu-mtb-antes-de-la-ruta.jpg?v=1666273473 ¿Sabes qué debes revisar en tu bicicleta antes de salir? Sigue nuestros consejos Ciclista haciendo mantenimiento https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/myvelofit-una-app-para-hacer-tus-estudios-biomecanicos-en-casa 2022-12-23T11:04:39-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Myvelofit-una-app-para-ciclistas.jpg?v=1666273676 MyVeloFit: una app para hacer tus estudios biomecánicos en casa Ciclistas mirando el celular https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/te-has-lesionado-en-tu-mtb-por-tu-postura-te-contamos-como-prevenirlas 2022-10-29T09:00:00-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-evitar-lesionar-al-montar-bicicleta.jpg?v=1666273825 ¿Te has lesionado en tu MTB por tu postura? Te contamos cómo prevenirlas https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/sabes-como-afecta-la-geometria-de-tu-bicicleta-en-tu-desempeno-averigualo 2022-11-01T09:00:04-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Importancia-del-marco-de-la-bicicleta.jpg?v=1666274061 ¿Sabes cómo afecta la geometría de tu bicicleta en tu desempeño? Averígualo Bicicleta de MTB https://optimusbikes.myshopify.com/blogs/blogs/aprende-la-mejor-rutina-para-antes-de-una-competencia 2022-10-26T08:07:40-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/2568/3124/articles/Como-cuidarse-antes-de-una-competencia.jpg?v=1666274189 Aprende la mejor rutina para antes de una competencia Ciclista en bicicleta de montaña